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乾燥肌対策:美肌になる入浴・洗顔方法


お肌の乾燥って、非常に悩ましいものですね。

しわやシミの原因にもなりますし、ひどい場合はかゆみも出てきます。

乾燥肌の改善方法を学習して、冬のような乾燥しやすい季節でも、つるつるした美肌を手に入れましょう。

保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも一つの方法ですが、それ以外にも気をつけておくことはいくつかあります。

寒い冬は、温かいお風呂に入ることが一番です。暖かいお風呂やサウナなどは、本当に体の芯まで暖まって、気持ちの良いものですね。しかし、お風呂の入り方にも注意しましょう。

寒いからといって、熱いお風呂は禁物です。

お肌に必要な皮脂まで、熱い湯だと落ちてしまいますので、必ず38〜40度のぬるま湯で、体の芯まで温めるために半身浴がおすすめです。



また、保湿成分のある入浴剤も良いですね。湯上り後のお肌の潤いが違ってくるので、お気に入りの入浴剤を見つけましょう。

体を洗う時は、刺激のなるべく少ないボディーソープを使いましょう。

ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことはやめましょう。

汚れが落ちているって実感がしますが、お肌が刺激され、乾燥肌の原因になってしまいます。

手で洗ったり、コットンタオルを使ったりするだけでも汚れは十分落とすことができますよ。





洗顔も同様です。

肌への刺激を少なくするために、まず洗顔料は手で泡立てます。そして優しくなでるように洗いましょう。

洗い流す時のシャワーは、熱いお湯はさけましょう。ぬるめのお湯が、お肌に一番優しいですよ。

入浴後は、すばやくタオルで水分をふきとりましょう。

ここでも、ごしごしこすることは避けます。押さえるようにふきましょうね。

お肌を入浴後にそのまま放置しておくと、どんどん乾燥していきます。

乾燥しやすい部分に、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぎましょうね。

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