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効果のない洗顔方法


 美肌になるためには、毎日の肌の手入れが大切ですね。

 その中でも非常に大切なことが洗顔です。正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。

 夜は、入浴する前に、クレンジングして、それから洗顔料を使って、しっかり洗顔している人は多いと思います。ところで朝の洗顔はどうでしょうか?

 夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。

 これは、大きな間違いなのです。

 夜、寝ている間、肌は盛んに呼吸をしています。

 朝起きた時には、肌には老廃物や皮脂がたっぷり付いた状態になっています。

 この汚れは、水洗いだけではなかなか落ちるものではありません。

 しっかり汚れが落とさずに、化粧をすると、外に出て紫外線を浴びたりすると、シミ、シワやくすみの原因になってしまいます。

 夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。

 お化粧ののりも、確実に違ってくると思いますよ。

 また、洗顔する時は、冷たい水を使っていませんか?

 これも大きな間違いなのです。

 冷たい水で洗顔すると、肌が引き締まった感じがします。これは毛細血管が収縮して、お肌が突っ張ってしまっているだけなのです。

 洗顔に使う水は、熱めでもなく、冷たくもなく、ぬるま湯が一番です。

 温度でいうと、30℃〜34℃程度が適温です。しかし脂性肌の人は35度程度、乾燥肌の人は、やや冷たい25℃程度が良いでしょう。

 洗顔はお入浴時にするので、体を洗うのと同じ程度の温度のお湯を使ってる人も多いと思います。しかし面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょうね。


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